Achmea Health Center Personal Training is gebaseerd op het één op één trainingsprincipe. Doormiddel van individuele oefeningen, persoonlijke begeleiding en professionele instructie worden maximale resultaten uit uw trainingen behaald. Uw personal trainer zet zich volledig in zodat u fysiek en mentaal in top conditie komt en blijft.

Achmea Health Center Personal Training biedt u een totaal pakket. Uw personal trainer zal u niet alleen trainen en coachen tijdens de workouts, maar zal ook adviezen geven over uw voeding en leefstijl. Vaak treden er binnen een aantal sessies al verbeteringen op in de vorm van gewichtsverlies en verhoging van het energieniveau. Wij adviseren al onze klanten echter minimaal 10 sessies van 1 a 2 keer per week voor een optimaal trainingsresultaat.

Mathieu Baanders (personal trainer)
werkt sinds 2000 bij Amstelpark Fitness.
Heeft zijn opleiding bij het CIOS afgerond in 2001.
Mathieu heeft al geruime tijd ervaring met Personal trainingen en is fysiotherapeut, hij kan u op een veilige en effectieve manier helpen uw doel te bereiken.

De verschillende trainingsdoelen zijn:
1. Afvallen en figuur verbetering
2. Krachttraining en spiermassa
3. Sportspecifiek
4. Blessure preventie en behandeling

Prijzen:
1 uur € 40,-
10 rittenkaart € 350,-